Как сохранить зрение при работе за компьютером

Многократно давал советы, как сохранить зрение при работе за компьютером. Буду их давать снова и снова — это очень серьёзный и важный момент, по моему личному мнению.

Вот и сегодня — опишу великолепную бесплатную, простую и понятную программу CareUEyes, которая совмещает в себе сразу несколько полезных «фишек» для защиты глаз от мониторной усталости.

Как сохранить зрение работая за ПК

Конечно, есть знаменитый f.lux!, функциональный и удобный SunsetScreen, встроенный в Windows 10 «Ночной свет» — все они помогают менять цветовую температуру монитора.

Battery Mode и Win10 BrightnessSlider — максимально приближают к пользователю регулятор яркости экрана.

Ещё описывал антикомпьютерную компьютерную программу Workrave, которая добровольно-принудительно делала паузы в Вашей работе за монитором — такие себе оздоровительные пятиминутки.

Уникальная программа CareUEyes сумела совместить в себе все вышеперечисленные программы и при этом остаться очень простой и понятной.

CareUEyes — лёгкая и быстрая установка

Установка программы в операционную систему занимает несколько секунд и состоит всего из трёх понятных шагов…

…определяемся с ярлыком на рабочем столе и инсталлируем утилиту…

…финиш с одновременным запуском CareUEyes…

При первом запуске программы очень настоятельно посоветуют перезагрузить систему…

Спешил рассказать, как сохранить зрение при работе за компьютером и не воспользовался этим советом — компьютер не взорвался и программа чудно работала без глюков «всю дорогу».

Настройка программы

Можно ручками менять цветовую температуру монитора первым (верхним) ползунком и яркость — вторым, а можно воспользоваться готовыми шаблонами для игр, просмотра фильмов, офисной работы, для ночных посиделок в сети Интернет…

В первом пункте настроек включается таймер обратного отсчёта до «принудительного» перерыва — скрываются все окна и Вас выбрасывает на рабочий стол с красивыми обоями…

При включенном таймере перед глазами будет плавать окошко с ним (его можно отключить в настройках)…

…а за 30 секунд до перерыва появится окошко с кнопками отсрочки на 3 и 5 минут…

Во время перерыва не сможете ничего включить, запустить или свернуть — можно только наблюдать секундомер в правом нижнем углу.

Это время рекомендуется провести с пользой для здоровья — повертеть головой, подвигаться, поморгать, закрыть глаза или посмотреть в разные стороны.

По умолчанию, при малейшем движении курсора — в центре перерывного окна с рабочим столом появляется кнопка «Продолжить работу», но её можно отключить в настройках программы CareUEyes…

Как видите, утилита с англоязычным интерфейсом, но для тех, кто не учил этот язык в школе — перевожу по пунктам…

• Проверять обновления для программы при старте
• Добавить программу в автозагрузку системы
• При закрытии сворачивать в трей панели задач
• Показывать оставшееся время до перерыва
• Убрать кнопку «Продолжить работу»
• Не беспокоить в полноэкранном режиме

Управлять программой также можно и из контекстного меню значка в трее панели задач…

Скачать CareUEyes

Предназначение:	Не знаете, как сохранить зрение при работе за компьютером — эта программа поможет
Название программы:	CareUEyes
Производитель (автор):	care-eyes
Статус:	Бесплатно
Категория:	Здоровье
Размер инсталлятора (архива):	1.2 Мб
Поддержка ОС:	Windows XP,7,8,10
Язык интерфейса:	Английский
Безопасность:	Вирусов нет
Похожие программы:	Профильный раздел сайта
Ссылка на инсталлятор/сайт:	Скачать/Перейти

Краткий итог

Чтобы сохранить зрение работая за ПК нужно:

1. Скачать и установить программу CareUEyes
2. Запустить и настроить утилиту под себя
3. Вздохнуть с облегчением и расслабиться

Теперь знаете как сохранить зрение при работе за компьютером — до новых полезных и интересных компьютерных программ.