Тренировка для глаз при работе за компьютером очень насущный и важный вопрос. Это видно из бешеной популярности бесплатной программы регулировки цветовой температуры монитора F.lux, которая снижает усталость глаз, особенно в вечернее время.
А как быть с глазными мышцами, ведь мы пялимся в одну точку (монитор) часами сидя за компьютером. Ведь они устают, бедненькие.
Содержание:
Тренировка для глаз
Правильно — глаза надо периодически тренировать. Поможет в этом очень простая бесплатная компьютерная программка. Её даже устанавливать не придётся — просто отправить ярлык на рабочий стол и с периодичностью в ~4 часа запустив её нажать на пробел (длинная клавиша на клавиатуре).
Под разными углами смотрите на таблицу по 1-2 минуте. Чтоб отключить — ещё раз пробел. Мелочь, а глаза скажут спасибо.
В дополнение найдёте в скачанном архиве таблицу для проверки зрения (пригодится).
Скачать таблицу для коррекции зрения
Предназначение: | Бесплатная программа для коррекции и улучшения зрения |
Название программы: | DOSKA |
Производитель (автор): | SVN-Group® |
Статус: | Бесплатно |
Категория: | Здоровье |
Размер инсталлятора (архива): | 4.87 Мб |
Поддержка ОС: | Windows XP,7,8,10 |
Язык интерфейса: | Русский… |
Безопасность: | Вирусов нет |
Похожие программы: | — |
Ссылка на инсталлятор/сайт: | Скачать/Перейти |
Распаковали архив и нашли папку…
…а в ней…
Жмём по этому ярлыку правой кнопкой мыши и в выпавшем меню выбираем — «Рабочий стол» (создать ярлык)…
…получаем…
Читайте также на сайте:
Нажмите пробел. В настройках можно изменить частоту пульсации и цвет таблицы.
Вот и вся тренировка для глаз. Не обижайте свои глаза — они ещё пригодятся. До новых полезных компьютерных программ и интересных приложений для Андроид.
P.S. Кстати, еще рекомендую большую подборку упражнений для улучшения зрения в формате видео.
ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО
Уверенный пользователь трех домашних ПК с многолетним опытом, "компьютерщик" для всех родственников, соседей и знакомых, в течении 14-ти лет автор более тысячи обзоров интересных и полезных программ для компьютера на собственном софтовом блоге OptimaKomp.RU
С Уважением, Сергей Трофимов (не певец) :)
История моего Никнейма (Svengali)
Дата публикации (обновления):
Я только обозреваю программы!
Любые претензии - к их производителям!
Все комментарии проходят модерацию