Устраняем усталость глаз при работе за компьютером
  • Главная
  • Карта сайта
  • Официальные сайты
  • Подписаться на сайт

Tips

Очередной раз хочу поговорить с Вами про усталость глаз при работе за компьютером, а также подсказать, как её устранить и сохранить хорошее зрение.

Благодаря неравнодушному комментатору на этом сайте, я отыскал ещё одну, незаменимую, отличную, бесплатную и простую компьютерную программу, о которой и расскажу ниже.


Большинство пользователей, почему-то, практически не уделяют внимания сохранению зрения при работе за компьютером — наверное их просто не клевал ещё петух в одно место. Меня клюнул и очень больно, поэтому я ответственно и серьёзно подхожу к этому вопросу.

Самое распространённое заблуждение — уменьшу яркость экрана и глаза будут меньше уставать. Так они устанут ещё больше! Вы просто затемните картинку и придётся сильнее всматриваться в монитор.

Нужно регулировать цветовую температуру (гамму), а не яркость. Чтоб не мучиться с настройками современных мониторов, а сохранить хорошее зрение и устранить усталость глаз быстро и просто, существуют специальные компьютерные программы.

О программе, которой пользуюсь я — уже писал Вам. Если она Вам не подошла или не понравилась, то есть альтернатива — программа SunsetScreen.

 Устраняем усталость глаз с SunsetScreen

Единственным «недостатком» этой утилиты является её англоязычность, но не переживайте — мы её победим в процессе описания программы…

Установка SunsetScreen

002_

003_

Первая галочка — «Отображать ярлык на рабочем столе?». Вторая — «Разместить ярлык в панели быстрого запуска?». Какие снимать или оставлять — решайте сами.

Настройка SunsetScreen

Чтоб эта полезная штука запускалась у Вас вместе с системой, нужно прописать её в автозагрузку

006_

Можно настроить «горячие клавиши» на своё усмотрение…

004_

005_

…отрегулировать плавность изменения цветовой температуры по времени (в течении какого промежутка времени будет происходить этот процесс)…

007_

…и самое главное — выставляем значения этой температуры (гаммы) на ночь (первая вкладка) и день (вторая вкладка)…

008_

Для этого в программе есть готовые пресеты, но можно и ручками ползунок подвигать — изменения Вы заметите сразу на мониторе, в режиме реального времени.

Продвинутые пользователи разберутся в SunsetScreen без проблем, а для тех, кто плохо учил английский язык в школе (или вообще его не учил) — могу предложить скриншоты с русским языком, по которым можно легко сориентироваться в настройках…

0010_

0011_

009_

Чтоб расширить цветовой диапазон и активировать шкалу яркости — нужно кликнуть оранжевую кнопку внизу главного окна программы и перезапустить компьютер…

0011_

Можно ещё установить галочку на HSB-слайдер, но это для самых отчаянных — можно конкретно сбить цвета (обязательно запомните или запишите на листок первоначальные значения)…

0012_

Чем отличается SunsetScreen от f.lux!

Обе эти программы замечательно устраняют усталость глаз и помогают сохранить хорошее зрение, функционал у них очень схожий, но отличия всё-таки есть.

В SunsetScreen есть готовые пресеты (шаблоны), а в f.lux! их нет. В герое этой статьи более широкий диапазон гаммы — можно кроме оранжевого оттенка (который с непривычки многих раздражает, но является оптимальным, по утверждению специалистов) выставить, например голубой.

Также, в SunsetScreen период смены гаммы не ограничен часом или 20 секундами, как в f.lux! — можно выставить любое значение.

А вот автоматическая смена цветовой температуры в зависимости от Вашего географического расположения есть только в f.lux!.

С выходом обновления второй программы многие различия нивелировались и сгладились. Какой из этих двух программ пользоваться — выбирать Вам, но помните, что при работе с изображениями (их просмотре или редактировании) желательно временно отключать утилиты, чтоб цвета и оттенки были реальными.

Скачать SunsetScreen

Скачать SunsetScreen можно с официального сайта программы. Там же можно найти и её портативную версию. Размер установщика всего 900 кб. Работает она во всех версиях Windows, даже у меня на десятке.

В сети Интернет можно легко найти русификатор программы, но я Вам ссылку давать не буду, так как на него (русификатор) ругаются многие антивирусы. Это связано с модификацией исполняющего файла, которая абсолютно безопасна и легко вносится ручками в исключения.

Вот и всё на сегодня — теперь Вы знаете, как устранить усталость глаз при работе за компьютером и сохранить хорошее зрение. До новых полезных и интересных компьютерных программ.

P.S. Не спешите делать выводы о программе на основе использования её в течении нескольких минут или часов — вникните и настройте её под себя, потерпите временный дискомфорт от непривычки всего пару дней, а потом резко отключите программу. Уверен, что Вы просто в шоке будете от «сварочного» эффекта.

Только после этого принимайте решение о полезности и нужности SunsetScreen именно Вам.

С уважением, Сергей Трофимов (не певец)

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями в социальных сетях...

Автор статьи не программист! Все ссылки взяты с официальных сайтов производителей этих программ! Любые претензии - к ним!

Подпишитесь на обновление сайта по RSS! Вы первыми узнаете о новой статье!

Впишите Ваш е-мейл в поле:

Отзыва 10
  • Ната

    24.06.2016 в 16:29

    music Очередной шедевр, спасибочки! Спасибо за Ваше внимание о нашем здоровье, всегда удивляюсь тому как можно находить такие программы! good

    ответить
  • Nika

    24.06.2016 в 17:14

    Спасибо за новую программулину,но я так уже привыкла к f.lux,что даже не хочется что-то менять,но для ознакомления надо попробовать и новенькую

    ответить
  • Аноним

    25.06.2016 в 23:24

    Да, гигиена зрения в наше время очень важна, потому что нагрузка на глаза очень велика. К сожалению, понимание необходимости профилактики глазных заболеваний приходит обычно с опозданием. sad

    ответить
  • Татьяна

    26.06.2016 в 8:33

    «От добра добра не ищут»

    ответить
  • Alex

    26.06.2016 в 10:40

    Сергей, спасибо за заботу о нашем здоровье! Решил протестировать эту программку, до этого использовал f.lux, о существовании которой также узнал на этом чудо-сайте. Мне не совсем понятна одна фишка в программе, поясните пожалуйста конкретнее функцию: «Прерывание экрана», please…. smile

    ответить
    • Svengali

      26.06.2016 в 11:16

      Сам понятия не имею pardon . Сделаем вид, что этого пункта в программе нет don-t_mention .

      ответить
      • Alex

        26.06.2016 в 11:56

        yes Договорились, этого пункта в программе нет! Спасибо за четкий и быстрый ответ good

        ответить
      • Старый

        05.07.2016 в 1:42

        Этот пункт настройки пал жертвой некорректного перевода. Пояснения к этой опции на самом деле выглядят так:
        »Когда ваш компьютер будет находится в »режиме сна», или будут появляться всплывающие окна контроля учётных записей, то компьютер может игнорировать изменение цвета, имейте это в виду.»
        Поэтому, через каждые 5 сек. (или другой промежуток времени, который будет выставлен), программа будет проверять, не находится ли компьютер в каком-либо из вышеперечисленных режимов, чтобы тут же вернуть на место все настройки.
        Это и есть, так называемая опция — »Прерывание экрана».

        ответить
  • Alexander

    02.08.2016 в 0:10

    Целый месяц, сидел и привыкал, крутил разные настройки и тем не менее, мне, не понравилось. Глаза, еще хуже устают. Может быть, у меня, какое-то особое зрение. Приходиться
    щурить глаза и, присматриваться, а когда включаю нормальный режим, то, все ОК. Как говорится, на вкус и цвет, товарища нет. ИМХО.

    ответить
  • Александр

    25.11.2016 в 15:33

    По поводу утилиты f.lux. Если ее включить то настройки изображения на видео карте сбрасываются по умолчанию. Яркость, контраст и прочие. Чего так???

    ответить
Оставить комментарий

Ваше имя

E-mail (будет скрыт)

Комментарий*:

Подписаться, не комментируя