Гимнастика глаз для улучшения зрения — 10+2 видео

Конечно, автоматическая регулировка цветовой температуры монитора и принудительные перерывы в работе за компьютером, это все хорошо и безусловно полезно, но затрагивает лишь профилактическую сторону насущного для многих пользователей вопроса сохранения здоровья при ежедневном многочасовом использовании ПК.

Тема этого обзора — гимнастика глаз для улучшения зрения. Потратил много времени, чтоб собрать десяток наиболее, как мне кажется, полезных видео из сети Интернет со специальными упражнениями для глаз от различных специалистов и знатоков, чтоб не тратили время на длительные поиски, а сразу взялись восстанавливать «способность воспринимать информацию путём преобразования энергии электромагнитного излучения светового диапазона» (Википедия) 🙂 .

Гимнастика глаз для улучшения зрения

Как оказалось, гимнастика глаз для улучшения зрения не такой уж и простой, однозначный метод восстановление дара четкого видения всего нас окружающего — есть несколько методик, мнений и нюансов (обязательно посмотрите парочку последних видео из подборки ниже).

Естественно, просмотреть все 12 видео-упражнений для глаз и выбрать одно (для занятий) в один присест не сможете, поэтому рекомендую сделать визуальную закладку в браузере на эту статью и заглядывать сюда по мере желания или возможности.

Разбил видео с упражнениями на несколько блоков:

• с пояснениями и «поучениями» от специалистов или просто знатоков в этой области
• без лишних разговоров — только сама гимнастика глаз для улучшения зрения
• немного экстравагантные и неординарные методы восстановления зрения
• рекомендации по правильному выполнению упражнений для глаз

Чтоб не заморачивать лишней болтовней, позволю себе добавлять к видео лишь короткие аннотации. Итак, поехали…

Гимнастика для глаз от специалистов и считающих себя таковыми

Пусть первым видео с упражнениями для улучшения зрения будет от «Биохакера» , как он себя называет в сети Интернет (про никнеймы писал). Оно на данный момент времени самое свежее и вообще, хорошо структурированное, наглядное, динамичное…

Вторым будет знаменитая гимнастика Макеева для лечения (профилактики) близорукости, дальнозоркости и астигматизма…

Эстафету подхватывает комплекс видео-упражнений от профессора Жданова…

Полезное видео от канала «Супердети» о том, как улучшить зрение ребенка…

Упражнения для улучшения зрения от некоего жизнерадостного Сержа «на основе техник йоги и китайской гимнастики для глаз» …

Упражнения для улучшения зрения без лишних слов

Если не нужны «поучатели» и утомляет их болтовня — подборка видео с «автоматической» гимнастикой для глаз наверняка понравится.

Первым в этом перечне пусть будет зарядка для глаз Relax — это запись программы, которой пользуются офтальмологи для профилактики спазма аккомодации, пресбиопии (возрастной дальнозоркости) и детской миопии (близорукости).

Кстати, в комментариях к видео люди говорят, что еще несколько лет назад платили немалые деньги, чтоб просто посмотреть это видео в кабинете врача (в программе Relax) 😉 .

Расположитесь в метре от монитора и запускайте данную гимнастику для глаз…

Также мне лично понравилась следующая гимнастика глаз для улучшения зрения, что разместил ниже — вот, что про нее пишут в описании…

Советую сделать звук тише или выключить вообще…

Экзотические методы улучшения зрения

Не помогают вышеуказанные упражнения для улучшения зрения и гимнастики для глаз? Тогда мы идем к Вам… с неординарными решениями! 🙂

Что скажете про 3D тренажер для глаз?

Может «зайдет» лучше всех гимнастик и упражнений стимуляция и усиление энергетических потоков, в зрительных буграх…

Ну и «контрольный в голову» — синхронизация мозга (музыкальная терапия или улучшение зрения звуком). Без комментариев…

Основные ошибки и рекомендации от Евгения Слогодского

Очень рекомендую выслушать до конца мнение и советы Евгения Слогодского по всем подобным (на самом деле однотипных) гимнастикам и упражнениям, которых сотни уже в сети Интернет наклонировали…

Между прочим, описывал на сайте специальную полезную компьютерную программу (таблицу) для коррекции зрения — рекомендую ознакомиться, кто еще не успел. Там же можно пройти занимательный тест «Насколько у тебя хорошее зрение» 😉 .

До новых полезных компьютерных программ, советов, сервисов и интересных приложений для Андроид.