Тренировка для глаз при работе за компьютером очень насущный и важный вопрос. Это видно из бешеной популярности бесплатной программы регулировки цветовой температуры монитора F.lux, которая снижает усталость глаз, особенно в вечернее время.

А как быть с глазными мышцами, ведь мы пялимся в одну точку (монитор) часами сидя за компьютером. Ведь они устают, бедненькие.

Тренировка для глаз

Правильно — глаза надо периодически тренировать. Поможет в этом очень простая бесплатная компьютерная программка. Её даже устанавливать не придётся — просто отправить ярлык на рабочий стол и с периодичностью в ~4 часа запустив её нажать на пробел (длинная клавиша на клавиатуре).

Под разными углами смотрите на таблицу по 1-2 минуте. Чтоб отключить — ещё раз пробел. Мелочь, а глаза скажут спасибо.

В дополнение найдёте в скачанном архиве таблицу для проверки зрения (пригодится).

Скачать таблицу для коррекции зрения

кнопка скачать

Размер архива 4.87 Мб. Вирусы отсутствуют.



...

...

Полезная дополнительная информация на сайте:

Распаковали архив и нашли папку…

папка

…а в ней…

файлы в папке

Жмём по этому ярлыку правой кнопкой мыши и в выпавшем меню выбираем — «Рабочий стол» (создать ярлык)…

пункт меню отправить

…получаем…

ярлык на рабочем столе

Ещё полезная дополнительная информация на сайте:

...

...

таблица для коррекции зрения

Нажмите пробел. В настройках можно изменить частоту пульсации и цвет таблицы.

Вот и вся тренировка для глаз. Не обижайте свои глаза — они ещё пригодятся. До новых полезных компьютерных программ и интересных приложений для Андроид.

ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО

С уважением, Svengali (Сергей).

Дата публикации (обновления):

Рекомендую ещё посмотреть обзоры...

...или новости компьютерного мира...

Я только обозреваю программы! Любые претензии - к их производителям!

Ссылки в комментариях публикуются после модерации.
комментариев 13
  • Аноним

    26.06.2011 в 21:58

    😀

    ответить
  • muxbur69 Тверь

    26.06.2011 в 22:03

    *LOL* Спасибо проблема весьма серьёзная. *THUMBS UP*

    ответить
  • Ольга

    10.11.2011 в 15:54

    А для Макинтоша версии нет?

    ответить
    • Svengali

      10.11.2011 в 18:19

      Ольга, даже понятия не имею!

      ответить
  • Лесная

    15.05.2012 в 9:06

    Ольга, как вариант (если нет проги для Мака) можно на OS установить программу Parallels Desktop и на нее установить Windows — и у вас сразу две операционки стоит

    ответить
  • Feroma

    08.12.2012 в 2:16

    Нужная вещь, всем кто долго сидит за компом.

    ответить
  • Михаил

    22.01.2014 в 12:07

    К сожалению, поостерегся установить F.lux, т. к. при проверка скачанного по приводимой ссылке файла WinZip175_mfse_fah.exe программой VirusTotal результат оказался 9/50 (9 подозрительных сообщений из общего числа 50)

    ответить
    • Svengali

      22.01.2014 в 16:30

      «по приводимой ссылке» лежит не «WinZip175_mfse_fah.exe» *STOP* , а flux-setup.exe…
      Где Вы умудрились найти и скачать какой-то WinZip175_mfse_fah.exe я даже представить не могу! Рекомендую научиться скачивать с MediaFire. Неужели трудно кликнуть по одной гигантской зелёной кнопке там? =-O

      ответить
  • Аноним

    30.01.2014 в 20:46

    ну мало картинок (:Connie_threaten:) (:superman:) 🙁

    ответить
  • Nika

    28.03.2015 в 21:37

    Мне вот интересно, проверку в очках проходить или нет? И сколько по времени на это «моргание» клеток смотреть?

    ответить
  • samvel

    06.03.2019 в 18:58

    А для телефона есть такая же программа ? или можно ее же га телефон андроид поставить ?

    ответить
  • Александр

    05.08.2019 в 19:01

    Уважаемый Сергей!
    Спасибо за Вашу большую работу в продвижении очень полезных людям бесплатных программ и апгрейда «железок» компьютера! (Только что прочёл Вашу статью по ОЗУ: +++++ ! Кстати, не Вы ли с год тому назад рассказали, как использовать вместо дорогущей опер. памяти флешку??? — еще один «спасиб»!!).
    Хочу дать подсказку для Вас по теме монитора и сохранения зрения. Недавно наткнулся на интересную крошечную программку MyМоnitor 1.2, которая, сидя в трее, умеет регулировать аж 3 параметра монитора (похоже, только контрастность не очень ей удается — или я неправильно все это понимаю, но это просто альфа-канал, что ли? — да и выставлять параметры приходится заново при каждой перезагрузке). Но если Вы её исследуете, то разберётесь, что к чему. А так — прибамбас очень даже удобный. Читателям-почитателям Вашего-нашего сайта будет, наверное, полезно про неё прочесть.
    С уважением Александр

    ответить
Оставить комментарий

Ваше имя

E-mail (будет скрыт)

Комментарий*:

Подписаться, не комментируя